为加强大学生心理健康教育，促进学生全面发展，2025年3月26日，动物科技学院“一站式”学生社区开展了主题为“释放压力，拥抱阳光”的心理沙龙活动。

本次心理沙龙旨在帮助学生有效解决学习与生活中的困扰，切实提高心理健康水平。活动期间，动物科技学院党总支副书记王爱华、辅导员宋大卫针对大学生学业压力、人际关系、情绪管理等常见的心理问题，进行了深入剖析，并结合实际案例，详细介绍了有效的应对方法和心理调适技巧。在互动环节，同学们积极参与，纷纷分享自己在学习和生活中遇到的心理困惑。有的同学倾诉了因学业竞争带来的焦虑，有的同学则分享了与室友相处时产生的矛盾与烦恼。针对这些问题，老师们和其他同学一起，从不同角度提供建议和解决方案，现场交流氛围十分活跃。

为了让同学们更直观地感受心理调适的效果，活动还设置了多个有趣的心理互动游戏。在“情绪猜猜猜”游戏中，同学们通过表演不同的情绪，让其他人猜测，在轻松愉快的氛围中加深了对情绪的认识和理解；“压力释放”环节，同学们则用画笔将内心的压力和情绪具象化，通过艺术创作的方式释放负面情绪，获得内心的平静与放松。

此次活动得成功开展，有效促进了心理健康知识的普及，为广大同学搭建了真诚沟通与交流的平台，同时也从中学到了许多实用的心理调适方法。今后，动物科技学院将持续以 “一站式” 学生社区为有效载体，不断探索创新心理健康教育的形式和内容，努力营造积极向上、健康和谐的校园心理文化氛围。